약속의 땅

계피와 꿀의 약효에 대해 들어본적 있는가? 계피와 꿀은 모두 수천년 동안 대체 약품으로 사용된 천연 성분이다. 이들은 활성 항생제, 항염증 화합물 및 항산화제를 함유하고 있다. 꿀과 계피를 함께 복용하면 질병을 유발하는 병원체로부터 신체를 보호할 수 있다. 이 두 가지에는 비타민, 미네랄 및 효소가 다량 함유되어 있기 때문에 훌륭한 보조제가 될 수 있다. 꿀과 계피가 만나면 이 두 재료는 강력한 항산화 물질과 소염, 항생제가 되어 병원균과 싸우고 필수 장기들의 기능을 돕는다. 이번 시간에는 의사들이 싫어할 수 밖에 없는 꿀과 계피의 놀라운 효능에 대해 소개하겠다. 1. 심장병 꿀과 계피가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신에 빵에 발라서 매일 아침 식사로 꾸준히 먹어 보라. 그러면 환자로 하여금 동맥혈관 속..

#건강정보 [중년의 회춘비법 꿀마늘 효능] 근육이 피로하면 근육에 젖산이 쌓이고 그게 아주 불쾌감이나 통증을 유발하는데 이 근육에 있는 젖산을 좀 밖으로 배출하거나 해소하게 하는데 비타민B1이 필요합니다. 근데, 마늘에 있는 알리신 성분이 이 비타민B1을 더 열심히 일할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 그리고, 꿀은 우리 몸에 에너지를 공급하는 과당이나 포도당이 굉장히 함축적으로 많이 들어 있는 음식입니다. 그래서 근육도 일하려면 에너지가 필요하니까 그런 당 성분은 근육에 에너지를 공급해 주고 마늘에 있는 알리신 성분은 근육에 쌓인 피로물질인 젖산을 해소하게 해주면서 근육량이 좋아지고 관절이 안정적으로 유지가 되면 오십견 통증도 좋아질 수 있습니다. 1. 다이어트 하느라 식사량을 줄여 공복감이 큰 사..

염증은 피부에 상처가 나거나 종기가 났을 때 생기는 누런 고름을 말하는 것이 아닌, 조용히 아무도 모르게 오랜 기간에 걸쳐 몸속 여기저기에 조금씩 생기는 ‘만성염증’을 말한다. 급성 염증은 내부의 문제이지만 만성 염증은 내부의 문제이다. 만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질병과 연관이 있다. 혈관벽 기능이 떨어져 동맥경화나 심장질환, 고혈압으로 이어질 수 있으며 얼굴이 붓거나 암을 유발하기도 한다. 나이가 들어가면서 몸속 면역체계가 약화되면서 만성 염증이 생길 가능성이 커지기 때문이다. 하지만 그 강도를 줄일 수는 있으며 이는 먹는 음식에서부터 시작하면 된다. 여기서 말하는 만성 염증, 그러면 왜 생길까 ①미세먼지 같은 대기 오염 물질·흡연 중 니코틴이 몸..

1. 선인장 선인장은 아주 아름답고 우리의 집이나 사무실 공간에 여러 가지 특별한 장식으로서의 느낌을 준다. 이 식물은 특별한 관리를 유지해주어야 한다. 질투, 방해, 나쁜 사람, 위선자를 쫓아주고 가전제품에서 나오는 나쁜 전자파를 흡수한다고 알려져 있다. 2. 스피어민트 많은 건강에 좋은 장점들이라는 것 외에도 스피어민트는 저주와 다른이의 질투를 막아주는 데 사용되었다. 스피어민트는 당신의 행복을 위한 식물이며, 어떤 이는 신선한 스피어민트 식물이 경제적인 번영을 가져온다고 믿고 있기도 하다. 3. 대나무 대나무는 집 안의 장식으로서도 멋있으며, 거실에 심오한 느낌을 주기도 한다. 또한 긍정적 기운을 모아주는 식물로도 인기가 있다. 이 식물을 집에서 키우면, 편안함과 고요함을 주며 질시의 기운을 쫓아준..

http://blog.daum.net/yiga0109/16135927 양배추발효주스 복용한지 3달이 다 되어 갑니다. 처음에는 크게 기대하지 않았는데 황금색 변, 그리고 편안한 뱃속. 등등 정말 기대이상입니다. 발효된 "양배추 주스"의 효과를 경험하고 나니 장(腸)의 건강에 대해 다시 생각하게 됩니다. 변비 있는 사람, 대장검사 했는데 용종 등이 있었던 사람, 치질 있는 사람, (→ 쉽게 말해 이미 장腸에 문제가 있는 부류의 사람이라는 얘기임) 고혈압이 있는 사람, 당뇨병이 있는 사람, 무릎 등의 관절염이 있는 자가면역질환이 있는 사람, 우울증 등의 정신병을 앓고 있는 사람, 아토피나 여드름 등의 피부가 좋지 않은 사람, 다이어트를 하고자 하는 비만인 사람, 악성빈혈이 있는 사람 들은 필히 해보시고 건강..

2014年 作 저자 : 후나세 슌스케 (67) 출처: http://xa1a.blog.me/220189272471 야생동물은 병들거나 상처를 입기도 한다. 이때 그들은 아무 것도 먹지 않고, 굴속에 몸을 눕히고 조용히 회복을 기다린다. 야생동물들은 본능적으로 그거이 질병과 상처를 고치는 최선의 방법이라는 것을 알고 있는 것이다. 본능이란 다른 말로 하면 '자연의 메커니즘'이다. 그것은 우주의 이치이다. 신의 의지라고도 할 수 있다. 여기서 중요한 것은 "아무것도 먹지 않는다"라는 점이다. 음식물의 소화ㆍ 흡수는 상상 이상으로 에너지를 소비한다. 세 끼를 꼭 먹는다면 그것을 소화ㆍ흡수하기 위한 소비에너지는 마라톤 풀코스를 완주하는 것에 필적한다고도 한다. 그래서 야생동물은 병들거나 상처를 입으면 우선 먹지 ..

편안하게 잘 죽는 것 못지않게 중요한 것이 품위 있고 고상하게 늙어 가는 일이라고 한다. 세상 모든 이치가 그렇듯, ‘존경받는 노후’를 위해서는 나름대로의 투자와 훈련이 필요하다. 이번 시간에는 노년의 삶을 업그레이드 하는 청량음료 같은 지혜라는 의미에서 나이 들어도 대접받는 비결에 대해 살펴보겠다. 1. 정리 정돈(clean up) 나이 들면 일상의 관심과 애착을 줄이고 몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다. 일생동안 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라 서책 골동품 귀중품 등도 연고있는 분에게 생시에 선물하면 주는이나 받는이가 서로 좋다. 이것이 현명한 노후관리의 제1조다. 2. 몸 치장 (dress up. or fashion up) 언제나 몸치장을 단정히 하고 체력단련과 목욕은 일과로 ..

배, 율무 ,고구마, 콩 ,된장, 청국장, 등 푸른 생선, 새우젓 녹황색 채소, 케일, 브로콜리, 새싹 채소, 양배추, 신선초, 시금치 미나리, 곰취, 도라지, 가지, 당근, 고추, 마늘, 생강, 양파 호박, 부추, 쑥, 버섯, 토마토

발바닥에 '양파' 붙이고 자면 생기는 놀라운 변화 양파가 식재료뿐만 아니라 '바르는 약'으로도 쓰일 수 있다는 놀라운 사실이 밝혀졌다. 최근 온라인 미디어 고잉바이럴포스트에는 16세기 무렵부터 만병통치약으로 쓰여온 양파의 다양한 효능에 대한 내용이 소개됐다. 감기에 걸렸거나 온몸이 불덩이처럼 달아오른 경우 양파 하나만 있으면 당신은 하루만에 자리를 털고 일어날 수 있다. 방법은 간단하다. 양파를 얇게 썰어 발바닥에 깔고 다니거나 양말 속에 넣고 자면 된다. 양파에는 염증과 바이러스를 감소시키는 '황 화합물'이 풍부하게 함유돼 있다. 황 화합물은 박테리아, 세균 그리고 당신의 몸 곳곳에 숨어있는 바이러스를 박멸하는데 탁월한 효과를 가지고 있다. 그렇다면 왜 하필 '발'인 걸까? 발은 7,000개 이상의 신..